Communiquer avec les autres

 

Penser que l' on n'a pas besoin des autres pour être heureux est erroné !!!!!!!!!!

L'homme est un animal social et les liens satisfaisants avec nos semblables sont composants, essentiel de notre bien-être.

Trop souvent pourtant, nous avons une fâcheuse  tendance à négliger ceux que nous aimons.

Quelle est notre priorité dans la vie ? le travail, les courses ou les enfants ? Le ménage ou l'amour ? Nos actes sont-ils en accord avec cette hiérarchie ?

 

Vaincre sa timidité

Nous gagnons toujours à aller au-devant des autres. Ils nous intimident surtout tant que nous les connaissons pas.

C'est pourquoi, il faut mettre un peu de côté ses craintes de rejet, ses angoisses à l'idée de ne pas être à la hauteur, et oser partir à le découverte de ses semblables.

Demander l'heure ou parler du temps qu'il fait dans une file d'attente, c'est déjà communiquer!!!!!!

Intéressons nous aux autres, interrogeons les sur leur vie, c'est le meilleur moyen d'oublier notre peur et d'être jugés.

 

Se sentir utile

Egoïsme et bonheur font rarement bon ménage.

Au lieu d'attendre des autres, mettons notre énergie au profit de notre famille, de nos amis, de ceux qui ont besoin de soutien : le collègue déprimé, la vieille voisine, les enfants malades, etc...

N'hésitons pas à faire des compliments, à manifester nos sentiments positifs à l'égard de quelqu'un.

Paradoxalement, c'est celui qui donne qui reçoit le plus, car il gagne en estime de soi.

 

Ne pas fuir les conflits

Faire face aux conflits et les résoudre améliore non seulement nos relations aux autres , mais aussi notre estime de nous-mêmes.

Lorsqu'on refoule une colère, on risque de la déverser plus tard sur quelqu'un qui ne l'a pas mérité, de se venger sur la nourriture, ou de se coincer le dos.

L'exprimer est donc très sain.

En osant se confronter à la personne qui nous fait du mal, on cesse en outre de lui donner un pouvoir en soi.

Mais attention à la manière!!!!!!! Il faut parler de soi et non de l' autre.

Ne pas accuser avec des " tu t'es mal conduit ", mais exprimer clairement ses fustrations et ses besoins (" je me suis senti humilié ")... ce qui contribuera à rendre les sujets de conflit de plus en plus rares.


© 2007/2015 Lansky et Phil Lerenard Tous droits réservés

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